サイモアルケバ: 4月 2019

2019年4月21日日曜日

陣馬山メモ

奏太
おにぎり朝3こ.登りながら1.5こ、昼に1こ

珠希
おにぎり朝2こ登りながら1こ、昼に1こ

裕美
おにぎり朝2こ登りながら0.5こ、昼に1.5こ

お茶は3人で1.6ℓでちょっと足りないめ、真夏は2ℓは最低限、2.5あっても良いかと。

お昼ご飯は唐揚げ500ｇ、きゅうり3本、ミニトマト1パック、いちごとキウイでちょうどいい。

おやつは干しぶどうと芋けんぴ1袋でちょうど。